Здоровье
Комментарий к книге Самоучитель лечебного массажа
Рецензия на книгу Бег для всех. Доступная программа тренировок
Okos
Хорошая и информативная книга для новичков
Являюсь бегуном любителем и часто задавал себе вопрос: Правильно ли я бегаю?
Это касалось как техники бега и темпа тренировки, так и экипировки, разминочных упражнений, видов травм и их профилактики.
Информацию по крупицам собирал, то на интернет ресурсах для бегунов, то в книгах по бегу для спортсменов (прежде всего у Лидьярда).
Прочитав эту книгу нашел все эти знания здесь. То есть в книге, по-моему мнению, достаточно информации для любителя бегуна и для начинающего спортсмена.
Вся информация по бегу выходящая за рамки этой книги носит уже индивидуальный характер и должна исходить от профессионального тренера, работающего непосредственно с бегуном.
Хорошая книга для тех, кто желает познакомиться с техникой массажа. Как первичный источник информации, подойдет для новичков, которые собираются обучаться на специализированных курсах.