Здоровье
Комментарий к книге Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Рецензия на книгу Как лечиться правильно. Книга-перезагрузка
serg-ef
В книге доктора Мясникова «Как правильно лечиться. Книга-перезагрузка» представлен опыт самого доктора и его мнение в тех областях, где он напрямую не работает, по теме: «Здоровье – что это такое? И как с этим жить»… Понятно, что при раскрытии этой темы приходится много рассуждать на общие темы. Вместе с тем, конкретики тоже хватает. Это точно не книга-пособие, взяв которую и следуя определённой методике (описанной в книге), нужно добиваться определённых результатов. Но чтение книги способствует изменению собственного подхода к проблемам (собственного) здоровья. Книга полезна, но не является конечным продуктом. Всё равно нужно искать книгу-пособие, следовать методикам, проверять показатели, … В общем заниматься своим здоровьем!
По мне кето-диета – очень сомнительная система. Подходит она, пожалуй, только здоровым людям, которым надо скинуть небольшой вес и соответственно не придется сидеть на ней долго. Людям с большим весом, пожалуй лучше выбрать что-то более щадящее. Конечно, кушать жирное и худеть – звучит очень привлекательно. Но пожалейте свои внутренние органы!