Здоровье
Комментарий к книге FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Рецензия на книгу Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
tanak
Книга понравилась, с удовлетворением узнаешь то, о чем и так уже догадываешься и задумываешься, что что-то с твоим пищеварением не так…Надо что-то делать – и в книге описывается простой и увлекательный способ как это начать делать. Конкретного ответа на вопрос, например, стоит избавляться от тех же H.pilory, в книге нет… но авторы предлагают подумать над этим, прежде, чем травиться антибиотиками. Рецепты, конечно, не для любого кошелька и некоторые продукты экзотические, но идеи интересные… И самое главное – рекомендации для родителей как разнообразить микрофлору у маленьких деток с первых дней жизни. В целом, рекомендую, полезно почитать.
Метод действует, сам сбросил почти 20 кг, но всё таки это своеобразная диета. В книге много вещей, которые не доказано или опровергнуты наукой.