Здоровье
Комментарий к книге Косметический салон на вашей кухне. Все для молодости и красоты из натуральных продуктов, которые есть у каждой хозяйки
Рецензия на книгу Избавление от пищевой зависимости
margarita.mozhaeva
В книге очень детально описана суть пищевой зависимости, перечислены причины, описаны возможные механизмы возникновения, имеется диагностика с помощью тестов. В этой части книга отличная!
О вот по поводу избавления в книге есть много авансов, но довольно скромное количество конкретных рекомендаций. По сути предлагается осознать наличие зависимости, принять и полюбить свое тело, перестать мучать себя диета и и ПП, освоить методы противодействия стрессу (никакой конкретики, только ссылки на общеизвестные способы) и присоединиться к какой-нибудь группе «12 шагов». Собственно, все это – общеизвестные вещи, от книги конкретно по данной теме и не малого объёма ждёшь большего.
И несколько смутили главы про пищевую непереносимость. Понятно, что модная тема, но тут она создаёт внутренние противоречия: перед этим автор писал, что диеты для зависимых не допустимы и отказ от «дозы» может вызывать неконтролируемое потребление, а тут предлагает сесть на длительную диету с отказом как раз от этих же продуктов, потому что именно они часто бывают непереносимыми.
В целом, было интересно прочитать, но практическая польза минимальна.
Все Книги которые я скачала не до конца есть их страницы. В этой книге сказано что 387 точно не помню а когда оплатишь и скачаешь то даёт всего 187 страниц не больные Книги. Другую книгу купила до покупки указывали что там 520 страниц после покупки всего 50 страниц это просто не совестно таким образом обманнывать покупателей аферисты.