Здоровье
Комментарий к книге Привет, медитация. Как избавиться от страданий и найти счастье
Рецензия на книгу Мысли на тарелке, еда в голове
Ecathrine
Мне никогда не приходилось бороться с лишним весом – повезло с генами, зато я немало эксплуатировала своё тело в период стресса: изматывала физическими нагрузками и пичкала сладостями в попытке сделать свою жизнь лучше. Последствия этого я разгребаю до сих пор. Сейчас я знаю о том, что мое тело – мой союзник и помощник, и эта книга стала логическим продолжением моих поисков ответа на вопрос о том, как же научиться дружить с телом и распознавать его сигналы.
Никогда ещё я не читала про язык тела с таким теплом и радостью – столь легко и доступно написана книга. Я делала упражнения и сопереживала своему телу, благодарила его за все, что оно мне дало и недоумевала, что же я раньше так его истязала. Очень рекомендую эту книгу всем, кто хочет наконец прекратить воевать и подружиться со своим телом.
Психолог Екатерина Явиц
Интересно читать. Я и раньше интересовалась медитацией, но не все понимала. А в этой книге все просто изложено, как правильно медитировать, с чего начать.