Федор Углов

Сама фигура автора уже заслуживает огромного уважения. А вот книга оставила странное впечатление. Я так понял, что написана она в поздние годы, но при чтении показалось, что читаю брошюру Общества Знание за 1972-й год. В том смысле, что какая-то она простенькая. Не пить, не курить, двигаться, не нервничать – не более того. Ни ссылок на исследования, ни обзора современных методик лечения. Например, ни в одной главе про кардиологию и сосуды нет даже упоминания про статины, что удивило. После книг Мясникова и Родионова эту читать было скучновато. Интересны были только экскурсы автора в свою практическую историю.

Вывод такой: тем, для кого это книга первая про здоровый образ жизни – можно прочитать, как первую ступень. Для «продвинутых» – не советую, ничего практически полезного и на современном уровне там нет.