Энтони Уильям
Комментарий к книге Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Рецензия на книгу Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья
o.k
Отличная книга! Идейное продолжение предыдущих. Я читала много книг о питании, которые противоречили друг другу как могли))) Книги Энтони – кладезь! Выжимка самого верного, к чему я пришла, перелопатив тонну литературы. Не тратьте времени, читайте Энтони и будет вам счастье! Краткое содержание: пейте чистый свежевыжатый сельдерейный сок натощак, через 30 мин после лимонной воды. Ещё через 30 мин завтракайте, главное, без жиров, а лучше фруктами. Сократите потребление жира. Исключите яйца, молочку, глютен, зерновые, сою, уксус, дрожжи, рапсовое масло и свинину. Добавьте картофель, батат, фрукты, огурцы, больше зелени. Вуаля, вы здоровы)
Ничего нового. Все очень поверхностно. Специям уделено очень мало внимания. Книга ниочем . Слишком большое вступление и мало стоящей информации.