Джим Лоэр
Комментарий к книге Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Рецензия на книгу Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Black Bird
Люди сегодня живут в сумасшедшем ритме. Все куда-то бегут, постоянно чем-то заняты, и это изматывает, но не приносит радости, не делает счастливым. Мы смотрим но не видим, слушаем но не слышим, мы едим и не ощущаем вкуса.
Авторы считают основой жизни не умение управлять временем, а умение правильно распоряжаться собственной энергией, чтобы её хватало не только на работу, но и на семью, и на настояющую жизнь (на то, что нам нравится).
Книга не имеет никакого отношения к аффирмациям и прочей эзотерике – авторы предлагают методику (теорию и практические! приёмы), выработанную и «обкатанную» на основе многолетней работы со спортсменами.
Книга читается легко и быстро – можно прочесть за пару дней, если читать не спеша, вдумчиво. Книга не содержат каких-то «чудесных» решений, а подразумевают работу над собой.
Рекомендую прочесть каждому современному человеку, который знает, что такое «забежка».
Хорошая книга, расскрывает главный принцип развития: напряжение и расслабление. Иначе любая линейность приводит к истощению. В основе лежит смена привычек и уход от самооправдания к последовательным изменениях. И, конечно, же спорт, питание.