Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Комментарий к книге Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Avatar

Татьяна

Книга познавательная, написана доступным языком, описаны причины многих эаболеваний, помимо описания болезней опорно-двигательного системы, даны комплексы гимнастических упражнений, обязательно попробую позаниматься. У кого есть проблемы со здоровьем, советую приобрести эту книгу.

Сергей Бубновский, Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Сергей Бубновский, Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Сергей Бубновский, Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Рецензия на книгу Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Avatar

lw.003

Гимнастика Бубновского – крутая штука. Стоит, конечно, дорого, но дает результат. У меня знакомый ходил в центр Бубновского, у него после пары-тройки курсов снизилась межпозвоночная грыжа на 4 мм. Для любителей сэкономить есть видео с его гимнастикой, но там только сами упражнения. А в этой книге дается возможность понять, как устроен позвоночник, как он работает, что влияет на отклонения в его работе. Т.е., не просто выполнение упражнений, «потому что полезно и будет результат», а выполнение осознанное. Книга для тех, кто любит понимать, что делает, и основательно в это вникать :)

Боевики
Зловещее сокровище

Василий Боярков

Вовка-центровой. Среди легенд

Андрей Шопперт

Тернистый путь, или Я плачу болью за мою боль

Марина Эргле

Детективы
Провинциальное прованское преступление

Марина Белова

Напиши себе некролог

Валерий Введенский

Крабик. Сказка для детей

Анна & Маркер

Детские книги
Ленивый джинн. Сказки

Ольга Шотландия

Витька на Кудыкиной горе

Лада Кутузова

Домашние животные
Собаки и тайны, которые они скрывают. Легендарный бестселлер о сознании, поведении и привычках наших питомцев

Элизабет Маршалл Томас

Козье молоко, козий сыр и козья шерсть

Наталия Ермилова

Любовные романы
Стечение обстоятельств

Арсений Лебедев

Страсти у вулкана

Элен Алекс