дневник похудения
Комментарий к книге Тараканы в твоей голове и лишний вес
Рецензия на книгу Тараканы в твоей голове и лишний вес
sveta.elenich
C небольшим скепсисом прочитала только положительные отзывы. Рискнула и купила книгу. Прочитала запоем и с интересом. Диет огромное море, правил питания море, море исследований. Наверное, все желающие обрести нормальный вес, почти все уже понимают. И при всем при этом у многих ничего не меняется. Почему? Потому, что мало знать просто правила. Надо знать причины! А причины – в психологии! Надо их понять и менять их. Как их найти – можно узнать из книги. Но придется читать с бумажкой и ручкой. Придется думать. Я довольна что купила.
Книгу советую читать всем! И неважно, какой у Вас там вес! Четко, конструктивно, с юмором и без воды. Да, много цифр, да, многое нужно сразу вписывать и считать, но, раз хочется результата, то и поработать нужно. Меня это не смутило, а, наоборот, интерес рос с каждой прочитанной страницей. Я не имею проблем с весом и перееданием, однако книга зачётная, рекомендую!