диетология
Комментарий к книге Марафон: 21 день без сахара
Рецензия на книгу Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
elena.borisova2108
Я знакома с подходом Натали относительно правильного питания, проходила ее программы (недельный детокс и месячную «осознанное питание»).
+! Мне понравилось, что книга написана легко, доступным языком. Нет перегруженности заумными терминами и «воды».
Я узнала и новое из книги, несмотря на пройденные программы. И закрепила старый материал.
Читала отзыв, что она продает свой курс в этой книге и ничего более.
Друзья, а вы хотели здесь полное описание ее авторской методики?)) На 4 тома все ее знания, а-ля «война и мир».
На мой взгляд это БАЗОВЫЕ, ПЕРВИЧНЫЕ рекомендации. Хороший конспект той самой «война и мир» если хотите сравнение. применяя эту базу на себе, однозначно, будут позитивные изменения.
Натали молодец. Она делает свое дело искренне. Это слышно по голосу в ее голосовых сообщениях участницам курса, видно по глазам на вебинарах. Позитивный человек.
–! Не понравилось мне качество печати. Конечно, содержание книги первостепенно, но я люблю белую бумагу. Еще не очень удобно было «перескакивать» со страницы на страницу где есть ссылки на истории из практики. Это вопрос к вёрстке.
За это и оценка 4, а не 5.
Очень полезная книга! Автор даёт подробную пошаговую инструкцию по отказу от сахара, что в моём случае оказалось равно снижению веса на 10кг и улучшению общего состояния здоровья. Отказался от сахара полностью и чувствую себя лучше, чем когда-либо!