Чой Сунг Мо

Комментарий к книге Специальные методы самообороны в практике боевых искусств

Avatar

autoreg895281985

книга отличная. Очень рекомендую тем, кого интересуют боевые искусства и собственная безопасность. все достаточно доступно и понятно. бери и тренируйся)

Чой Сунг Мо, Специальные методы самообороны в практике боевых искусств
Чой Сунг Мо, Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах
Чой Сунг Мо, Азбука тхэквондо
Чой Сунг Мо, Тхэквондо для начинающих
Чой Сунг Мо, Азбука самозащиты
Чой Сунг Мо, Гибкость в боевых искусствах
Чой Сунг Мо, Павел Липцер, Самозащита от А до Я

Рецензия на книгу Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах

Avatar

thfd

Действительно очень полезная книга. Как и в других книгах этой серии авторства Чой Сун Мо, в первой части излагается сжатая теория по физиологическим аспектам подготовки. Теория сжатая, но для занимающегося очень полезная. Информация о том, как работают мышцы, и от чего именно зависит скорость и сила их работы. Вся основная часть книги состоит из описания упражнений, отдельно на скорость, силу и т.д. Упражнений описано огромное количество, для одиночного выполнения и с партнером. Иллюстрируются фотографиями. Также всегда обозначены тонкости и важные моменты того или иного упражнения – дыхание и т.д.

Книга полезна для углубления и систематизации в голове практических знаний, полученных на тренировках. Многое становится яснее.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы