Арианна Хаффингтон

Книга в большей степени о том, где брать энергию для полной жизни, т.к. автор смотрит шире и практичнее, чем только говорить в своей книге о сне. Сон – важнейший источник жизненной энергии, и автор говорит об этом с цифрами на руках, опираясь на данные последних исследований. Помимо сна здесь есть и про медитацию, причём именно про её практический смысл, про то, как восстанавливать силы в разных обстоятельствах (будь то командировки, изматывающая работа и пр.), что в нашей жизни делает такую книгу просто незаменимой. Мне понравилась эта книга. Рекомендую!