Анастасия Пономаренко
Комментарий к книге Управляй возрастом: живи дольше, зарабатывай больше
Рецензия на книгу Диетологические глупости: Низвержение мифов
autoreg482884085
Книга несомненно имеет право находиться в библиотеке людей, которые берут ответственность за свое здоровье на себя. Написана легким и понятным языком, с юмором. Понравилось, что затронуты психологические моменты переедания или отказа от еды. Многое, о чем рассказано в книге, известно, но ценна именно систематизация – все в одном месте. Немного напрягало приглашение автора в свой центр, мол там вас поймут и помогут :) этакая попытка саморекламы, замаскированная под юмор. Простим автора за данные взамен разумные рекомендации по питанию, занятиям спортом, употреблению Бадов и другим интересным вещам.
Книга читается очень легко, представлены дельные советы, которые легко воплотить в жизнь. Но как не удивительно, при наличии рецепта всем известного блюда – результат у всех получается разный.