Эта книга состоит из простых практик. Никакой теоретической части нет. Если есть уже какая-то практическая подготовка, что рекомендации рабочие. Для начинающих она не подходит. Слишком многое уже нужно уметь для того, чтобы выполнять эти практики. И еще минус – очень уж малюсенькая книжка. Я прочитала ее за 10 минут
Эта книга состоит из простых практик. Никакой теоретической части нет. Если есть уже какая-то практическая подготовка, что рекомендации рабочие. Для начинающих она не подходит. Слишком многое уже нужно уметь для того, чтобы выполнять эти практики. И еще минус – очень уж малюсенькая книжка. Я прочитала ее за 10 минут