аэробика
Комментарий к книге Техника и методика обучения упражнениям классической (базовой) аэробики и спортивных танцев
Рецензия на книгу Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
aleh77
Прочесть всем, кому за 40! Причем - от корки до корки..
Книгу мне дал почитать мой друг в не самые мои лучшие времена.
Мне было 47, жизнь казалась праздником, когда врачи у меня обнаружили диабет..
С этого момента у меня в голове были только черные мысли, а «заботливые» врачи рисовали мне перспективки, от которых хотелось запить или застрелиться.
Слава богу, в этот период я познакомился с людьми, которые принципиально не пьют никаких лекарств, а мой друг как раз и дал почитать эту книгу, которая в корне поменяла мой образ жизни.
С той поры прошло полтора года, я похудел на 16 кг, забыл про какие-либо таблетки и самое главное – я избавился от диабета! Хотя врачи в один голос утверждали, что это невозможно.
Рекомендую всем, особенно тем, у кого еще нет проблем со здоровьем.
Не плохая книга , не хватило упражнений и рисунков к ним , одна теория , которой напичкан интернет, хотелось бы больше практики и наглядности