Книга не очень большая и не очень маленькая, в районе 200 страниц, поэтому читать не утомительно, но и не очень быстро. Поскольку все болезни от нервов, эта книга актуальна. В книге подробно описано значение гормонов, влияющих на нервную систему и наше психическое состояние. Может быть несколько заумно. Самое ценное в книге: дан анализ витаминов, нутрицевтиков, БАД, необходимых для улучшения нашего здоровья и повышения сопротивляемости к стрессам.
Книга не очень большая и не очень маленькая, в районе 200 страниц, поэтому читать не утомительно, но и не очень быстро. Поскольку все болезни от нервов, эта книга актуальна. В книге подробно описано значение гормонов, влияющих на нервную систему и наше психическое состояние. Может быть несколько заумно. Самое ценное в книге: дан анализ витаминов, нутрицевтиков, БАД, необходимых для улучшения нашего здоровья и повышения сопротивляемости к стрессам.