Медицина
Комментарий к книге 7 уникальных рецептов победить усталость
Рецензия на книгу 7 уникальных рецептов победить усталость
EKOZLOVSKAIA2
Спасибо доктору за замечательную книгу. Уже несколько лет после рождения дочери и разных семейных неурядец, чувствовала себя очень плохо: постоянно плачу, стала ужасно раздражительная, постоянно уставшая, не могу нормально спать, разные боли и тп. Несмотря на все обращения к врачам, ничего не нашли. Случайно наткнулась на эту книгу. Как про меня написано. Описаны симптомы нервоза, разница с депрессией (я думала, это одно и тоже), разные методы борьбы и приёмы как физические, так и психологические. Методы все несложные, не занимающие много времени и сил, но очень деиственные.
При этом написано очень понятным, как бы разговорным языком. С примерами, в в которых многие могут узнать себя.
Также советую книги «10 рецептов хорошего сна» и «21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни».
Великолепная книга! Все по полочкам. Поразило, что лечение неврастении и депрессии предполагает три часа одиночества и покоя в день. И как важно не перенапрягаться и вовремя решать проблемы, к примеру вовремя разводиться либо отказаться от идеи иметь детей или сменить профессию.