Медицина

Комментарий к книге Посттравматическое стрессовое расстройство. Пособие для самоподготовки

Avatar

kapral27

Учусь на психолога, книгой пользовался при написании курсовой работы по теме стрессоустойчивости. Книга помогла. Книга для профессионалов.

Коллектив авторов, Клиническая психотерапия в общей врачебной практике
Алексей Иванчев, Комплексное очищение организма
Сборник, Рак. Опыт борющихся. Методики лечащих
Алевтина Корзунова, Сексуальная кулинария с золотым усом
Роман Бузунов, Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Алексей Садов, Заболевания позвоночника. Карманный справочник
Наталия Дзеружинская, Олег Сыропятов, Техники психотерапии при ПТСР
В. Губанищев, 9 месяцев день за днем
Ирина Калюжнова, Остеохондроз
Наталия Леванова, Венерические заболевания. Вылечить и не болеть!
Оксана Салова, Медицинская карта ребенка
Наталия Дзеружинская, Олег Сыропятов, Посттравматическое стрессовое расстройство. Пособие для самоподготовки
Г. Трофимова, Вера Подколзина, О. Анашкина, Э. Муллаярова, С. Сизикумова, Н. Павлова, Галина Лазарева, Детское питание. Полный справочник
Елена Кобозева, Стенокардия. Сердечные аритмии
Аркадий Медведев, Методологические основы системы оздоровления детей
Константин Крулев, Сердечно-сосудистые заболевания. Карманный справочник
Наталия Дзеружинская, Олег Сыропятов, Клинические стандарты реабилитации комбатантов с боевой психической травмой
Лилия Савко, Справочник гипертоника
Ярослава Сурженко, Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
Александра Шабунова, Здоровье населения в России: состояние и динамика

Рецензия на книгу Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов

Avatar

vartuloff

пять баллов

Помните эту фразу: «Будь проклят тот день, когда я сел за баранку этого пылесоса!» ))) Я часто вспоминал эту фразу в первые годы ведения бизнеса. Тяжко было. Врут те, кто говорят, что бизнесмены – бездельники и толстосумы. Бизнес – это рабский труд!!!! И угроза здоровью. Вскоре начал испытывать проблемы с нервами. Нарушился сон. Последнее очень мешало, потому что времени на отдых и так мало, а когда этим отдыхом еще и не удается в полной мере насладиться, вообще ужасно. Долго это длилось, и вот три месяца назад моя девушка подарила мне эту книжку. Я читать не собирался, но однажды, переживая очередной эпизод бессонницы, глубокой ночью стал ее листать. Втянулся! Много понравилось, особенно рекомендации по планированию дня. Используя их, я смог работать меньше, а отдыхать – больше. И еще я понял, что нельзя себя загонять. Надо здраво оценивать возможности и просто работать с максимальной продуктивностью, не забывая при этом давать себе передышки. Сейчас я сплю куда лучше. Не идеально, но лучше. Бизнес потихоньку идет, держусь на плаву, развиваюсь. Книга хорошая, рекомендую. И не длинная, как раз для тех, у кого мало времени. Кстати, времени свободного у меня стало немного больше. Уже и не помню, когда в последний раз читал художественную литературу. И вот я здесь, делаю сложный выбор между Маркесом и Акуниным)))…

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы