Справочники

На самом деле, тема, затрагиваемая Романом летала в воздухе уже несколько лет. Сложившаяся фитнес индустрия в обобщенном виде имела четкую нацеленность на корректировку композиции тела. Соответственно, 2 основными направлениями были увеличение мышечной массы (тренажерный зал) и снижение веса (аэробика). В свою очередь, я сам, и многое мое окружение, искало методику повышения общей всесторонней физической подготовки, так как многие увекаются активным времяприпровождением (велосипед, байдарки, лыжи и т.д.). Более того, книги по бодибилдингу и аэробике продвигались довольно интенсивно, в то время как какие-либо методические материалы по общему физическому развитию находились в тени.

Первым прорывом в данной области считаю «Фитнес для умных» Дмитрия Смирнова. Впервые были затронуты методические основы развития всех физических качеств человека. Появление и активная пропаганда кроссфита с одной стороны позволили дать толчок новому направлению фитнеса, но материалы, содержащие обоснованные методики по прежнему отсутствовали. Роман Анискин в материалах ОФП, ОФП 2 наконец-то предложил методически обоснованный подход к составлению программ по всестороннему развитию физических качеств человека. Безословно, перед прочтением «Инженеров тела» полезно будет прочитать указанные работы. Что касается «Инженеров тела», то однозначно, это книга, содержащая исчерпывающую информацию для сторонников развития ОФП а-ля кроссфит. Важно, то что книга не содержит жестких, плановых комплексов, а рассчитывает на вдумчивого атлета (тренера) способного анализировать тренировки и корректировать их в зависимости от объективных и субъектиых факторов.

К сожалению, в настоящее время, в связи с наличием малолетнего ребенка, не могу рассказать о практике применения описываемых методик, ведь как упоминает Роман, главная добавка спортсмена это сон.