Руководства
Комментарий к книге Увеличение энергии человека и похудение
Рецензия на книгу Подготовка к беременности
Albin
Что ожидать от ультра коротенькой книжонки?
1. Сомнительные советы по поводу приёма фолиевой кислоты и витамина А. Доза ф.к. 400ug, в. А – 2500 МЕ в неделю. Что это значит? Зачем? Почему? Неизвестно. Перечислены продукты, в которых содержится ф.к. Наверное, их будет достаточно. Зачем дополнительно покупать этот препарат? Про витамин А вообще не понятно – чем же он вреден, чем полезен, как употреблять, не употреблять.
2. Стандартный перечень советов.
Нельзя курить, употреблять алкоголь ни матери, ни отцу. Нельзя употреблять лекарства и кофе. Пить побольше воды, есть свежие овощи и фрукты, выходить на прогулку, делать какие-нибудь спортивные упражнения.
3. Единственный дельный совет – посетить стоматолога и решить соответствующие проблемы, если таковые есть. Иначе потом будет не до этого, а состояние зубов может усугубиться.
Читала с телефона. По-моему там 1 страница А4: это даже на статью не тянет, какая уж там книга… не о чем. Ни один метод не расписан подробно: голодайте, кушайте, медитируйте. Только про голодовку немного написано