Личностный рост
Комментарий к книге Практика интегральной жизни
Рецензия на книгу Практика интегральной жизни
bebych
Чтобы расставить всё по местам
Сегодня нам доступно такое количество различных подходов, методик, систем развития, что очень трудно понять, что работает, что подойдёт именно мне. Йога или цигун? Медитация, какая она бывает? А психология, какая психология подойдёт мне и вообще нужна ли она? И все эти методы предлагают решить все наши проблемы.
Авторы этой книги собрали на большом-большом столе всё многообразие подходов и этих вопросов и начали на них отвечать. В результате многолетних исследований родилась система Практика интегральной жизни, которая позволяет просто и элегантно собрать для себя индивидуальную карту развития из того, что действительно важно, и не пропустить ни одного ключевого момента.
В книге очень много практических упражнений, рисунков и диаграмм, а также рекомендаций по созданию личного дневника интегральной практики. В этом дневнике можно непротиворечиво собрать полезные и подходящие вам практики таким образом, чтобы они работали. Причём авторы рекомендуют начинать с совсем небольших изменений, например, с 20 минут практики в день.
Даже если не начинать интегральную практику, книга отлично расставляет всё по местам и позволяет навести порядок в разнообразии предлагаемых сегодня практик развития.
Замечательная книга !
Воплощает разумный и интегральный подход к к усовершенствованию всех аспектов нашей жизни . Книга основана на знании всех духовных практик современного мира и одновременно содержит осознанный подход к проблемам
Роста нашего сознания в нелегких условиях нашего мира.
Книга помогает избавиться от комплексов присущих современному человеку
.