Личностный рост
Комментарий к книге Книга о теле
Рецензия на книгу Книга о теле
kotepla
Книга достойная. Мало фоток (всего 4, удивительно для книги, написанной актрисой), много текста.
Рассматриваются 3 основных момента - питание, физкультурка и мотивация.
В некоторых местах сильно напоминало учебник по анатомии - какие гормоны вырабатываются, какие кости и мышцы у нас есть и т.д. Даже со схемами. Но написано доступно, не скучно. В любом случае, затем делался вывод, зачем нам это нужно и что делать, чтобы все работало как следует.
Последняя часть, мотивационная, действительно работает. Кэмерон делает акцент на том, что все эти упражнения (примеров нет, кстати, типа каждый выбирает для себя то, что ему по вкусу) и ПП нужны, в первую очередь, для здоровья, а не для красоты. Очень дельный подход, как по мне.
В общем, читать было приятно, полезно. Советую для получения не только теор. информации об организме, но и для волшебного пенделя, чтобы начать хоть что-то с собой делать.
Осилила с трудом десятка два страниц. Простые идеи размазаны невероятно. Книга очень американская. 1 балл только за фото и практически отсутствие ошибок.