Наука, Образование

Интересная книжка.
Ничего такого особенного. Никаких практических советов.
Просто информация о результатах различных исследований в области сна и сновидений.
К слову, очень интересных исследований.
Для общего развития вполне себе.

Лично я для себя нашел несколько особенно интересных моментов.
Например, я не знал, что раньше люди спали не так, как сейчас.
Когда не было источников искусственного света, люди засыпали с закатом, а потом просыпались после полуночи. Этот период назывался "первый сон".
После "первого сна" они бодрствовали примерно час. Занимались своими делами. Многие занимались сексом. Как считается, мужчины после первого сна были выносливее, а женщины чувствительнее.
Прободрствовав примерно час-два люди снова засыпали и спали до рассвета.
Когда появились источники искусственного света люди утеряли эту естественную способность.
И когда сейчас человек просыпается каждую ночь в одно и то же время - он идет к врачу, который прописывает ему снотворное. И они даже не подозревают, что такое поведение является для нашего организма наиболее естественным.

Еще вот, что интересно: Во время военных действий в Персидском заливе в 1991 году складывалась такая ситуация, что Иракским войскам, несмотря на скудность и неисправность своего снаряжения, удавалось уничтожать танки американцев. У американцев встал вопрос - "как так?".
В результате исследований выяснилось, что танки, уничтоженные, как считалось, иракскими войсками, на самом деле были уничтожены своими де американцами. Очередной вопрос - "как так?".
Причина всего этого была довольна проста - недосып американских военнослужащих. Из за постоянного недосыпа вероятность ошибочных действий возрастала во много раз.
Только подумать, из за того, что в войсках США был довольно строгий и суровый режим, который не давал военным толком высыпаться, гибли свои же люди.
Т.е. недостаток сна в прямом смысле приводил к смерти.
Позже уже режим сна в военных частях США был немного изменен на пользу солдат. Всего на один час больше сна делали солдат счастливее и внимательнее.

А еще удивительно, какие вещи могут делать люди в состоянии лунатизма.
Известен случай, когда человек садился в машину, проезжал пару кварталов (соблюдая ПДД), доставал из багажника монтировку, вламывался в дом, и убивал его владельцев. Многие люди в состоянии лунатизма занимаются сексом.
Еще один интересный случай - мужчина просыпается ночью от того, что в кровати мокро. Он думает, что впервые в жизни помочился во сне в кровать. Но посмотрев под одеяло он обнаруживает обморожение своих ног. Он будит жену, та вызывает скорую. На улице, провожая глазами скорую, жена замечает следы босых ног на снегу. Идет по этим следам, и проходит 3 раза вокруг своего квартала. Это тот маршрут, по которому её муж обычно гулял с собаками. Выходит, что муж в состоянии лунатизма вообразил, что у него на поводке 3 собаки, и навернул с ними привычный маршрут. Только вот забыл обуться. В -30 по Цельсию. А в себя он пришел только тогда, когда вернулся в кровать, и почувствовал растаявший снег на простынях.
Удивительна природа лунатизма.