Наука, Образование
Комментарий к книге Здоровое питание в большом городе
Рецензия на книгу Здоровое питание в большом городе
vanillacroissant00
Чтение книги я пока что не закончила, но информация в ней преподнесена настолько структурировано и доходчиво, что советы, изложенные автором претворяются в жизнь сами собой, лишь от понимания, наконец, того, что именно лежит в твоей тарелке и каким образом еда влияет на здоровье ежедневно.
Сильно мотивирует не только на похудение, но и перемены в образе жизни. Это книга не простого блоггера похудевшего на фитнесе и загадочном «пп»,о котором все твердят, но и врача, являющегося безусловным специалистом своей области. Эта книга – находка для всех, кто все еще находится в поиске и изучении способа, сделать свою жизнь здоровее и гармоничнее. Таким же искателем являлась и я. В будущем планирую приобретение второй книги автора об отказе от сладкого.
Отлично написанная – простым и легким, но в то же время научным и доказательным – книга номер один в вопросах здоровья с позиции правильного питания как образа жизни. Очень мотивирует!