Книги по психологии

Став минималистом, человек срывает с себя все лишнее – бренды, символы статуса, коллекции и прочий хлам, – чтобы обнажить свою истинную сущность.

Книга Фрэнсин Джей меня встряхнула в самом лучшем смысле этого слова. Бывает сложно осознать самой некоторые очень простые вещи, вроде того, сколько лишнего хлама окружает тебя каждый день дома, и не только дома, как глупо растрачиваться на ненужные вещи, ассоциировать себя с ними и прочее. Философия минимализма показалась мне каким-то откровением - ну вот не укладывалась она в мою систему координат ранее, а жаль. Сколько дорогущих сумок куплено - пользуюсь 3, сколько столовых сервизов заполонило шкафы - а использую только 2, и уже промолчу, сколько тюбиков и флаконов было в моей ванной до прочтения этой книги.
Очень понравилось, что книга - это не просто пространные рассуждения и описания. Автор дает конкретную методику, приводит конкретные примеры, которые как волшебный пендель воодушевляют на работу над собой, своим пространством, графиком и отношениями. И подтверждаю - методика работает. Иногда сложно, но легко никогда не бывает, зато результат действительно впечатляет. поверьте, мы действительно можем обходиться малым и быть при этом счастливее. Делюсь своими результатами:
1. вынесла из дома массу ненужных вещей: одежды, обуви, косметики, посуды, декора и даже (!) мебели. Много одежды отдала в благотворительную организацию, часть продала на Авито (оказалось, дать вещам вторую жизнь очень просто), кое-что подарила подругам, очень удачно получилось с посудой: друзья как раз въехали в новую квартиру - пристроила им сервиз, который несколько лет стоял в коробке.
2. Значительно сократила расходы на шопинг - это моя маленькая победа)))
3. смогла разгрузить свой график: у меня была плохая привычка распыляться, стараться успеть как можно больше, ведь у многих моих знакомых это получается, а отставать не хочется: я ходила и на языковые курсы, и на боди балет, и в бассейн и на йогу - одновременно, все вечера по будням после работы заняты, ну и суббота, конечно. Пропустить занятие для меня всегда сложно - угрызения совести, ощущение, что не справляюсь, плюс все абонементы проплаченные и терять деньги не хочется. Но, прочитав книгу Джей и здраво рассудив, я поняла, что не нуждаюсь во всех этих занятиях, и по-настоящему радость мне приносит только изучение языка и плавание. В итоге - больше свободного времени, чтобы порадовать мужа ужином и провести время вместе.
4. научилась говорить "нет" - да, ранее у меня с такой задачей не всегда получалось справляться. А навык это чрезвычайно полезный, и благодаря этой книге я над ним упорно работаю - действительно, всем не угодишь.

Книга вдохновляет, идея очень простая - чем меньше вещей, тем больше радости, и проникаешься ей моментально. Определенно, выбираю минимализм как образ жизни.