Книги по психологии
Комментарий к книге Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия
Рецензия на книгу Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
oleyzerzon
Отличная книга, замечательно написана. Содержит конкретные советы, рекомендации, техники, которые при наличии желания каждый сможет применить и в практике и в повседневности.
Рассматриваются вопросы организации нервной системы, нашего внимания и медитации. Содержит конкретные советы по решению проблем тревожности, страха, панических атак, по построению практики. Есть конкретные техники медитации, которые можно практиковать в рзличных ситуациях и условиях. Каждая глава заканчивается коротким резюме, позволяющим вычленить основные смысловые моменты.
Книга очень понравилась! Начинаешь по-другому смотреть на привычные вещи. Хочешь изменить свою жизнь – измени себя! Очень понравились практические задания. Рекомендую всем!