Спорт, фитнес

Подкупает то, что книга написана врачом, на своей практике повидавшей немало пациенток с проблемами веса и другими нарушениями. Автор объясняет механизмы работы нашего организма простым языком, излагает мысли четко и ясно, даются ценные рекомендации – очень простые (как то важность соблюдения режима дня, сна, важность правильных жиров и углеводов, которые нельзя исключать или сводить к минимуму при похудении), но про которые мы часто забываем в погоне за быстрым результатом. Здравый смысл и разумный подход к своему здоровью, любовь к себе в целом, своему телу – это главное.