
Здоровье
Комментарий к книге Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Рецензия на книгу Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

pismod
Я тоже медик, считаю книгу отличной, автор хорошо все объясняет. У меня много книг по диетологии. Самые эффективные белковые диеты.Но теперь понятно почему же так плохо от них. Я не любитель мяса, так что это пытка для меня. Автор не рассматривает углеводы и жиры как ненужные элементы питания, и уже поэтому ее подход более адекватен действительному положению вещей. К тому же гормоны редко кто принимает во внимание. А в этой книге к проблеме подошли основательно. Надо бросать мне например ночную работу. Эта книга абсолютно практична. Прочитав ее я начала менять свой образ жизни понимая что и почему я буду делать. Так что советую почитать. Ряд изменений в вашей жизни точно произойдут. Деньги потратила не зря. Буду еще к ней возвращаться. А это и определяет в конечном итоге ценность любой книги.
Интересная книга, для людей столкнувшихся с проблемами со здоровьем многое обьясняет, возможно даже понятнее, чем многие врачи расскажут. Читается легко, да просто все изложено, покрайней мере самые азы и с чего начать понятно.