Дом, Семья
Комментарий к книге Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней
Рецензия на книгу Советы по здоровому сну
salvete87
Книга Советы по здоровому сну
Я купила эту книжку (вернее, брошюру) еще давно, несколько месяцев назад. Все не доходили руки написать отзыв. Но это даже хорошо, потому что сразу после прочтения впечатления от нее были совершенно не те, что сейчас.
Когда я только прочитала пресловутые советы, я была несколько разочарована. Честно говоря, рассчитывала встретить рекомендации, где и как купить сильные снотворные, или какие-нибудь хитрости, как лечь и сразу заснуть. А автор рассказывает о гигиене спальни, гигиене сна… Чтение, конечно, увлекательное, но я была уверена, что с моей хронической бессонницей можно бороться только «тяжелой артиллерией».
Из любопытства попробовала пару рекомендаций. Они действительно работали. Удивилась. Потом прочла книжку еще раз, внимательнее. Многое взяла себе на заметку. Через месяц я и не помнила, что такое плохой сон.
Я очень признательна автору за эту книгу. Он не только дал ценные советы, но и смог «достучаться» до такого упертого читателя как я. Спасибо!
Хорошая дельная книга. Даёт четкие рецепты и рекомендации. Советует, как помолодеть физически и ментально. Правда, не очень понятно, во имя чего. В чем должна быть мотивация?