Дом, Семья
Комментарий к книге Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Рецензия на книгу Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Spector717
Прочитав эту книгу, вы узнаете:
•благодаря посту можно похудеть?
•автобусные контроллеры живут дольше водителей?
•когда быстрее всего заживают раны?
•как не превратить отдых в стресс?
•спорт ведёт к онко-образованиям внутри организма человека?
И это только половина фактов!
Данная книга оказалась очень полезной вещью, ведь не ожидал от неё ничего...
Но уже на странице эдак десятой я перевернул весь дом в поисках стикеров и начал отмечать интересующие меня вещи, впитывая в себя полезную информацию, как губка!
В данной книге авторы выдвигают тезис о том, что меньшее количество действий даст вам длинную и здоровую жизнь, подкрепляя это аргументами и примерами, доказывающими это :)
Как по мне "Ленивые живут дольше" - очень полезная и интересная книга, давшая мне ответы на много вопросов и заставившая меня задуматься о том на что я трачу свою ценную жизненную энергию.
Заодно хотелось бы отметить перевод - все очень понятно и просто объясненно, что после прочтения не возникает никаких вопросов☝️
Так что огромное спасибо переводчикам, они выполнили свою работу очень качественно✊
Ещё хотелось бы выделить очень яркую и красивую обложку :)
Книга больше для тех кто уже имеет не большой опыт в тренировках хотя бы год. И имеет представление о правильной технике выполнения упражнений