Дом, Семья
Комментарий к книге Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Рецензия на книгу Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
marsautov
Главная мысль книги, что сон -необходим и должен быть полноценным не подлежит сомнению! Только как это осуществить? Даже автор шёл к этому длинным путём …
Книга несколько длинновата … Переводчик, к сожалению , в дополнениях не учитывает , что читатели захотят , например, скачать что-то в iTunes , а он не сохранил фамилии и названия на английском …
Не уверен, что буду перечитывать… Кто- то учит бросать курить … теперь вот учат спать… Как писал неизвестный мне мыслитель: Кто-то пробовал лечь пораньше и выспаться? В чем фишка, какие подводные камни?
Очень полезная книга, мне понравилась. Спасибо автору, за разоблачение стереотипов и сильную мотивацию. Я и не знала что сон так важен. Особенно понравилась научная и практические части.