Дом, Семья
Комментарий к книге Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Рецензия на книгу Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
autoreg875041878
Странное впечатление, – с одной стороны, автор знает про смерть омского хоккеиста во время игры в подмосковном Чехове, а с другой стороны не знает про давно установленный медицинский факт, – обогрев легких производится прямым окислением жиров (советский биофизик во время поселения на Урале после ГУЛАГа, потом уехал в Австрию). Ну, да, бег на морозе повышает сжигание жира, за счет его окисления в легких, правда автору открытия было не до жиру…
Ну и никак автор не хочет признать, что при температуре выше плюс тридцати – тридцати пяти интенсивно тренироваться может быть просто опасно, наверное боится обидеть чиновников ФИФА, решивших провести ЧМ в Катаре.
Можно многое оспорить, даже из демофрагмента.
Кроме того в демо подтвержается эффективность интервальных тренировок, а в описании в первом же абзаце, она оспаривается (совершенно голословно и необоснованно).
В общем, – читать с осторожностью. Но, – можно и не читать.
В этой книге есть подкупающие простота и душевность, заставляет не только дела, но и мысли привести в порядок, задуматься о важном и стать лучше.