Дом, Семья
Комментарий к книге Легкий способ бросить пить
Рецензия на книгу Система минус 60. Я – едоголик
Christmastale
Простая и честная книга, о том, на сколько опасна зависимость от еды и как с ней бороться. Комплекс Екатерины Миримановой по борьбе с «едоголизмом» включает устранение психологических причин его появления, простые принципы правильного питания, уход за кожей и физические нагрузки.
Плюсы: небольшая, быстро читается.
Минусы: большинство из описанного в книге будет известно тем, кто так или иначе сталкивался с вопросами здорового питания и образа жизни.
Мораль: зависимость от еды не менее опасна, чем наркотическая или алкогольная. Побороть свой «едоголизм» можно только устранив его внутренние психологические причины. Счастливый, успешный, довольный жизнью человек не будет обжираться ночью в одиночестве, и пока вы не полюбите себя, вам не удастся избавиться от лишнего веса.
В стиле книг Аллена Карра . Действует на мозги , меняет мышление в лучшую сторону . В голове действительно что то переворачивается и казалось бы примитивные доводы очень действенны . Я очень рада что познакомилась с этим автором . Благодаря ему бросила курить , а теперь и с выпивкой тоже завязала !