Бизнес-Книги

Как всегда в подобных книгах толща воды, без которой объем сократился бы на треть, но всё же я законспектировала некоторые мысли, чтобы перечитывать.

Особенно важным мне показалось утверждение «Съев одно печенье, не обязательно есть всю коробку». Мы очень часто думаем «всё или ничего». Если мы вдруг срываемся, пытаясь приобрести полезную привычку, то, как правило, бросаем всё сразу. Прямо фатализм: раз сорвался, то всё, ничего не выйдет. Автор же объясняет, что это не повод бросать. Ну сорвался, вычеркни этот день, и продолжай соблюдать диету/ не кури на след. день/ иди в спортзал. Вот если помедлишь, день превратится в неделю, неделя в месяц, и вот тогда уже вернуться очень сложно, т.к. в памяти уже засело, что ты неудачник, неспособный сдержать слово. А если на след. день продолжать, как будто и не срывался вовсе, то полезная привычка всё же будет приобретена.