После нарцисса
После разрушительных отношений человек может продолжать жить в режиме выживания: оправдываться, сомневаться в себе, бояться конфликта и чувствовать вину за обычные желания.
Эта книга поможет понять последствия токсичных отношений, вернуть доверие к себе, восстановить личные границы, перестать зависеть от чужого признания и научиться снова чувствовать себя в безопасности.
Отдельные главы посвящены газлайтингу, no contact и low contact, эмоциональной зависимости, совместному родительству, триггерам, самооценке и страху новых отношений. В конце — практический 30-дневный план возвращения к себе.
, После нарцисса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «После нарцисса» онлайн
Метки: viktoriia-kabanets-34058344, газлайтинг, Литрес Авторы, личные границы, нарциссизм, повышение самооценки, токсичные отношения, только на ЛитРес
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()