Нейросети для решения психологических проблем: 31 промт от практикующих психологов
Владимир Дашевский, Юлия Захарова
Если вы хоть раз обращались к ChatGPT или «Алисе» за поддержкой в трудный момент или же не делали этого никогда, но хотели бы попробовать, то эта книга для вас. Нейросети уже стали для миллионов людей первой линией психологической помощи – раньше, чем мир успел понять, как ими пользоваться, не навредив себе. Эту книгу написали практикующие психологи и собрали ее из готовых промтов, проверенных на собственном опыте. Они отвечают на самые частые запросы: как справиться с тревогой, договориться с внутренним критиком, пережить утрату, как использовать ИИ между сессиями с психотерапевтом. Каждый промт построен на методиках, которые уже доказали свою эффективность в кабинете психолога, и сопровождается примером реального диалога с нейросетью. В отдельной главе авторы объясняют, с какими вопросами к нейросети идти не стоит и как понять, что самопомощи уже недостаточно.
Владимир Дашевский, Юлия Захарова, Нейросети для решения психологических проблем: 31 промт от практикующих психологов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Нейросети для решения психологических проблем: 31 промт от практикующих психологов» онлайн
Метки: ChatGPT, Владимир Дашевский, искусственный интеллект, коммуникация, личные границы, ментальное здоровье, нейросети / нейронные сети, практические рекомендации, промпты, психологическая помощь, самоанализ, самопомощь, тревожность, управление эмоциями, эмоциональное выгорание
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Руководства
Комментарии ()