Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Чхве Джихун
Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения – вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?
В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.
Чхве Джихун, Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни» онлайн
Метки: борьба со стрессом, внутренняя энергия, исполнение желаний, как достичь цели, осознанность, полезные привычки, Серия «Springbooks. Корейские бестселлеры», Чхве Джихун, эффективность
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()