Время, которое принадлежит вам. Как перестать бежать и начать жить в мире, который сошел с ума
Вам кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы ставите галочки в ежедневнике и листаете бесконечную ленту? Вы постоянно куда-то опаздываете, даже когда сидите на месте.
Время — единственная валюта, которую нельзя заработать, накопить или вернуть. И прямо сейчас вы тратите её не на то, что действительно имеет значение.
Эта книга — ваш персональный детокс от спешки и тревоги. Без эзотерики и призывов «уехать в лес». Только работающие психологические и поведенческие инструменты:
Как перестать быть рабом уведомлений и чужих ожиданий
Техника «защищенного времени»: как находить 2 часа в день только для себя, даже если у вас трое детей и ипотека
Как замедлиться, чтобы наконец услышать собственные мысли
Хватит откладывать жизнь на «потом» и «на выходные». Ваше время начинается сегодня. И оно принадлежит только вам.
, Время, которое принадлежит вам. Как перестать бежать и начать жить в мире, который сошел с ума — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Время, которое принадлежит вам. Как перестать бежать и начать жить в мире, который сошел с ума» онлайн
Метки: Аревик Парсамян, Литрес Авторы, осознанность, стресс, только на ЛитРес, цифровая эпоха, эмоциональное выгорание, эффективность
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()