Сопротивление. Осознанность. Исцеление
Эта книга — глубокое практическое руководство по исследованию природы внутреннего сопротивления через призму осознанности (майндфулнесс). Автор объясняет, почему наше подсознательное нежелание принимать перемены, страхи и старые привычки блокируют личностный рост. С точки зрения осознанности, внутреннее сопротивление вредно по трем главным причинам: Забирает энергию: борьба с собственными эмоциями истощает ментальные и физические силы. Усиливает страдание: непринятие реальности создает внутренний конфликт и продлевает боль. Блокирует настоящее: фокус на борьбе удерживает разум в ловушке прошлых обид или тревог о будущем. В книге вы найдете пошаговые практики, медитации и упражнения для исцеления, которые помогут трансформировать сопротивление в ресурс, обрести внутреннюю гармонию и прийти к подлинному принятию себя.
, Сопротивление. Осознанность. Исцеление — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сопротивление. Осознанность. Исцеление» онлайн
Метки: Quartz Y, духовное просветление, духовное развитие, духовные поиски, духовные практики, Литрес Авторы, осознанность
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()