Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление – вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.
Из этой книги вы узнаете:
• Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.
• Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.
• Что делать, если вы уже выгорели.
• Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.
• Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Клаус Бернхардт, Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» онлайн
Метки: выход из кризиса, депрессия, душевное равновесие, Клаус Бернхардт, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, психология личности, самопомощь, Серия «Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни», советы психологов, эмоциональное выгорание
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()