ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Вячеслав Вишневский
Когда мир давит, а помочь некому – помоги себе сам.
Вы устали, тревожитесь, чувствуете, что внутренняя опора рушится? Знакомо чувство, когда кажется, что выхода нет, а поддержки ждать неоткуда? Эта книга – ваш личный спасательный круг.
Здесь нет сложных теорий и заумных терминов. Только простые, понятные и работающие инструменты, которые помогут вам:
· успокоиться, когда тревога зашкаливает;
· вернуть уверенность в себе;
· перестать зависеть от чужого мнения;
· научиться говорить "нет" без чувства вины;
· найти внутреннюю опору, которую у вас никто не отнимет.
Эта книга – для тех, кто хочет стать опорой для себя. Начните прямо сейчас.
Вячеслав Вишневский, ПОМОГИ СЕБЕ САМ — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «ПОМОГИ СЕБЕ САМ» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Вячеслав Вишневский, психология личности, Самиздат, стресс, только на ЛитРес, трансформация личности, тревожность
Комментарии ()