Займись ничем: система долгосрочной продуктивности
Джозеф Джебелли
Когда в последний раз вы позволяли себе по-настоящему ничего не делать – без телефона, дел и списков задач? Нас учат оптимизировать каждый час, но мозгу необходимы паузы. Именно в моменты отдыха в мозгу активизируется сеть, отвечающая за инсайты, креативность и устойчивость к стрессу. Опираясь на нейронауку, реальные истории и практические советы, Джозеф Джебелли доказывает, что прогулка, медитация и витание в облаках – не роскошь, а условие более счастливой и более продуктивной жизни.
Джозеф Джебелли, Займись ничем: система долгосрочной продуктивности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности» онлайн
Метки: борьба со стрессом, Джозеф Джебелли, концентрация внимания, которая меняет жизнь (МИФ)», ментальное здоровье, осознанность, отдых, продуктивность, психология успеха, Серия «Идея, человеческий мозг, эмоциональное выгорание
Рубрики: Биология, Зарубежная деловая литература, Зарубежная образовательная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()