Психология Соблазна. Как управлять своими желаниями
Устали от внутренней борьбы с собой? Знакомо чувство, когда вы действуете против собственных целей, поддаваясь импульсам в еде, тратах или отношениях? Книга Психология соблазна это не про запреты и силу воли. Это глубокое и практичное руководство по пониманию природы ваших желаний. Вы узнаете, как работает механизм соблазна на уровне нейробиологии и психологии, и получите конкретные инструменты для развития осознанности. Научитесь отличать истинные потребности от навязанных, управлять эмоциональными порывами, создавать здоровые привычки и делать выбор, который ведёт к долгосрочному удовлетворению, а не сиюминутному удовольствию. Верните себе контроль над решениями в ключевых сферах жизни и обретите внутреннюю свободу.
, Психология Соблазна. Как управлять своими желаниями — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психология Соблазна. Как управлять своими желаниями» онлайн
Метки: Максим Практик, психология личности, Самиздат, самопомощь, только на ЛитРес, управление эмоциями, эмоциональный интеллект
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()