Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода
Ирина Мезенцева
«Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода» – это уникальный гибрид пронзительной исповеди и профессионального психологического разбора. Основываясь на личном 40-летнем опыте жизни в браке с нарциссом, автор, будучи психологом, проводит читателя через все стадии травматической связи. Каждая глава – это двойное дно: эмоциональный дневник выживания и следом – «полевые заметки», где бытовой эпизод раскладывается на клинические составляющие (газлайтинг, экономическое насилие, травматическая привязанность). Книга даёт не только узнавание и validation, но и готовый практический инструмент – алгоритм «Боль – Пауза – Забота» для восстановления самоценности. Это must-read для тех, кто ищет выход из токсичных отношений, и бесценное пособие для специалистов, работающих с травмой.
Ирина Мезенцева, Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Боль. Пауза. Забота. Алгоритм исхода» онлайн
Метки: газлайтинг, дневниковые записи, Ирина Мезенцева, нарциссизм, психологическое насилие, Самиздат, самопомощь
Рубрики: Психотерапия и консультирование, Секс и семейная психология
Комментарии ()