Путь к осознанности: практика медитации в современном мире
Нейро Психолог
Это не просто руководство по медитации – это интимный дневник души, прослеживающий путь героя от растерянности к глубинному пониманию себя. Через призму его внутреннего монолога читатель проживает все этапы становления осознанности: от первых неуверенных попыток сесть в позу для медитации до естественного присутствия в каждом мгновении жизни.
Герой честно делится сомнениями: *«А вдруг это всё самообман? Смогу ли я действительно измениться?»* – и открытиями: *«Осознанность – не цель, а способ жить»*. Мы видим, как через практику он учится:
* замечать мельчайшие оттенки своих эмоций;
* слушать других по‑настоящему;
* находить покой даже в хаосе повседневности;
* превращать ошибки в точки роста.
Книга показывает: путь к осознанности не имеет конечной точки – это непрерывное путешествие, где каждый шаг, даже самый маленький, меняет качество жизни.
Нейро Психолог, Путь к осознанности: практика медитации в современном мире — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Путь к осознанности: практика медитации в современном мире» онлайн
Метки: Нейро Психолог, Самиздат, самопознание, самореализация, самосовершенствование, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()