Искусство радикально расслабленного взгляда на мир
<p>Эта книга о глубокой, зрелой расслабленности, которая возникает не из техник и усилий, а из прекращения внутренней борьбы с реальностью.</p><p>Она исследует корни напряжения контроль, отождествление с мыслями и эмоциями, давление времени, ожидания от себя и других и мягко ведёт читателя к более спокойному, ясному и естественному восприятию жизни.</p><p>Без мотивационных лозунгов и упрощённых советов, книга предлагает внимательное, медленное исследование опыта: тела, эмоций, ума и тишины за ними.</p><p>Это не руководство по улучшению себя, а приглашение увидеть, что спокойствие возможно уже сейчас когда перестаёшь сопротивляться тому, что есть.</p><p>Подойдёт тем, кто устал от постоянного напряжения, чрезмерного анализа и поиска ответов, и готов позволить жизни быть проще.</p>
, Искусство радикально расслабленного взгляда на мир — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Искусство радикально расслабленного взгляда на мир» онлайн
Метки: Алексей Павлов, дыхательные практики, новый взгляд, психология телесности, Самиздат, спокойный сон, эмоциональный интеллект
Рубрики: Библиотека
Комментарии ()