Аутогенная тренировка. К себе нежно
Юрий Буреве
Внутри вас ждут:
• Модульная система практик для разных состояний: от подготовки к трудным разговорам до восстановления внутренней гармонии.
• Практики, которые легко встроить в повседневную жизнь: не только длительные сеансы, но и короткие медитации на 3 минуты для метро, очереди или перед важной встречей.
• Бонус-трек «Путешествие в свой внутренний сад» – медитация на 30 минут, объединяющая все темы книги, включая принятие своей чувственности.
Это для вас, если вы:
• Устали от постоянного внутреннего диалога и хотите научиться общаться с собой.
• Ищете не временное облегчение, а устойчивый и экологичный способ справляться со стрессом.
• Желаете обрести внутреннюю опору, не зависящую от внешних обстоятельств.
• Стремитесь к ощущению лёгкости, тепла и гармонии в собственном теле.
• Готовы стать своим самым близким, понимающим и любящим союзником.
Юрий Буреве, Аутогенная тренировка. К себе нежно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Аутогенная тренировка. К себе нежно» онлайн
Метки: аутогенная тренировка, личностные тренинги, медитации, психологическая помощь, Самиздат, только на ЛитРес, Юрий Буреве
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Эзотерика
Комментарии ()