Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней
Максим Практик
Книга «Запусти свой внутренний мотор» – это практическое руководство для тех, кто постоянно чувствует усталость и истощение. Автор предлагает понятную 7-дневную систему восстановления жизненных сил без кофеина и борьбы со стрессом. В основе подхода лежат простые, но эффективные ежедневные ритуалы, которые помогают перезагрузить энергетическую систему организма. Читатель шаг за шагом учится диагностировать причины упадка сил, внедряет практики осознанности, дыхания, движения и отдыха, а также выстраивает персональную экосистему для поддержания высокого уровня энергии в долгосрочной перспективе. Книга предназначена для современного человека, который хочет вернуть себе бодрость, ясность ума и радость жизни, опираясь на внутренние ресурсы.
Максим Практик, Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Запусти свой внутренний мотор. Как вернуть энергию за 7 дней» онлайн
Метки: внутренняя энергия, жизненная энергия, Максим Практик, мотивация и личность, развитие личности, Самиздат, только на ЛитРес, энергия и здоровье
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Учебная литература
Комментарии ()