Если я не люблю своё тело…
Кэти Мираж
Смотрите на себя не как критик, а как человек, который видит вас впервые и просто наблюдает с добротой и уважением.Продолжайте практиковать: аккуратно поглаживайте себя и повторяйте, что вы нормальны (можете добавить более теплые характеристики, которые вам нравятся – красивые, милые, обаятельные и т. д.). Если некоторые слова вызывают у вас сопротивление, оставьте их пока.Говорите о себе то, что принимаете. Это поможет вам быстрее изменить восприятие себя…
Кэти Мираж, Если я не люблю своё тело… — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Если я не люблю своё тело…» онлайн
Метки: Кэти Мираж
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()